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자기계발 필독서 추천: 감정 에너지 낭비를 막고 삶의 주도권을 되찾자
현대 사회는 정보와 자극이 넘쳐나는 시대입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 속 뉴스, 알림, SNS에서 쏟아지는 자극들은 우리의 감정 에너지를 잠식해버립니다. 직장에서의 스트레스, 관계에서의 불안, 미래에 대한 걱정 등은 스스로를 지치게 만들죠. 이럴 때 우리는 ‘무언가를 더 하려는’ 자기계발보다, 먼저 ‘에너지를 보호하고 회복하는 방법’을 익혀야 합니다. 그래야 진정한 성장도, 자기 계발도 가능해집니다.2025.05.05 - [몸, 마음, 정신, 웰빙] - 나의 에너지 뱀파이어로부터 에너지 지키는 법 나의 에너지 뱀파이어로부터 에너지 지키는 법우리 삶의 모든 인간관계가 평화롭고 안정적일 수는 없습니다.특히, 질투와 시기의 감정이 개입된 관계는 겉으로 보기엔 평범해 보일지 몰라도 내면적으로는 에너지 ..
2025. 5. 6.
