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감정소진2

독소 인간과 거리 두는 실전 가이드 📋 목차독소 인간의 정체는?이런 사람, 독소 인간이에요!정신건강에 미치는 영향 🧠현명하게 선 긋는 방법 ✋직장에서의 거리 두기 🧑‍💼마음 회복하는 법 💛FAQ독소 인간이라는 말, 한 번쯤 들어봤을 거예요. 말만 들어도 피곤한 사람, 만나면 기분이 다운되는 사람, 항상 남을 조종하려 드는 사람… 이런 부류를 우리는 보통 '독소 인간'이라고 부르죠. 내가 생각했을 때, 독소 인간은 단순히 성격이 나쁜 사람이라기보다는 주변 사람에게 감정적 손해를 지속적으로 주는 존재라고 봐요. 문제는 우리가 이런 사람을 너무 가까이에 두면 나도 모르게 지치고, 자존감까지 떨어지게 된다는 거예요. 그래서 이번 글에서는 독소 인간이 누구인지, 어떤 특징이 있는지, 그리고 그들과 건강하게 거리 두는 방법을 실전 팁 위.. 2025. 5. 22.
자기계발 필독서 추천: 감정 에너지 낭비를 막고 삶의 주도권을 되찾자 현대 사회는 정보와 자극이 넘쳐나는 시대입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 속 뉴스, 알림, SNS에서 쏟아지는 자극들은 우리의 감정 에너지를 잠식해버립니다. 직장에서의 스트레스, 관계에서의 불안, 미래에 대한 걱정 등은 스스로를 지치게 만들죠. 이럴 때 우리는 ‘무언가를 더 하려는’ 자기계발보다, 먼저 ‘에너지를 보호하고 회복하는 방법’을 익혀야 합니다. 그래야 진정한 성장도, 자기 계발도 가능해집니다.2025.05.05 - [몸, 마음, 정신, 웰빙] - 나의 에너지 뱀파이어로부터 에너지 지키는 법 나의 에너지 뱀파이어로부터 에너지 지키는 법우리 삶의 모든 인간관계가 평화롭고 안정적일 수는 없습니다.특히, 질투와 시기의 감정이 개입된 관계는 겉으로 보기엔 평범해 보일지 몰라도 내면적으로는 에너지 .. 2025. 5. 6.
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